10 HÁBITOS DAS MÃES DE FILHOS FELIZES

O maior desejo dos PAIS é que seus FILHOS, além de saudáveis, sejam FELIZES.

No entanto, encontrar o equilíbrio entre o que os fazem felizes e o que é, de fato, bom para nossos filhos não é tão simples assim. Felizmente, uma ampla gama de estudos científicos mostra que a felicidade é um comportamento aprendido.

VOCÊ SABIA?

Mãe de filhos felizes têm alguns hábitos em comum. De acordo com bases científicas, a socióloga Christine Carter apresentou em seu livro "Raising Happiness", um guia de 10 passos para educar as crianças para a felicidade. Confira:

1. Mães de crianças felizes são felizes

Muitos estudos mostram que mães deprimidas e insatisfeitas com suas vidas têm filhos com problemas de comportamento. Por trás do comportamento a criança pode estar querendo comunicar algo que os pais podem não relacionar com as pessoas e situações que fazem parte do ambiente e do convívio da criança.

Todos nós sabemos que a criança aprende através de exemplos. Portanto, reserve um tempo todas as semanas para fazer coisas que sejam divertidas para você e cultive sua própria felicidade.

2. Construção de relacionamentos saudáveis

Aristóteles já dizia que, a verdadeira felicidade vem do altruísmo, de querer o bem dos outros. Não basta dizer às crianças "seja uma boa pessoa com seus amigos". É preciso também ensinar desde pequenos COMO ser bom. Uma boa dica é conversar com os filhos sobre a importância dos atos de bondade, sobre empatia, sobre pedir desculpas e ser grato.

Seja um modelo para eles, pratique a bondade.

3. Reconheça o esforço dos seus filhos

Dar ênfase somente no que a criança deve realizar faz com que elas se sintam ansiosas para atingir os objetivos. Portanto, para criar filhos mais felizes é importante não só aplaudir os resultados, mas também reconhecer os esforços que eles tiveram para alcançar suas metas.

4. Ensine o otimismo

Este é um hábito muito importante, pois se você ensinar seus filhos desde pequenos a ver o lado bom de todas as coisas, eles não encontrarão tantos motivos para se rebelar e reclamar quando entrarem na adolescência.

De acordo com a autora do livro "Raising Happiness", "o otimismo está tão intimamente relacionado à felicidade que os dois podem ser facilmente comparados".

5. Pratique a inteligência emocional

A inteligência emocional é uma habilidade a ser adquirida, não é uma característica herdada. Não existe nenhuma garantia que as crianças compreenderão naturalmente seus sentimentos e os dos outros.

Portanto, é necessário que a própria mãe saiba reconhecer e lidar com suas próprias emoções e sentimentos para que possa ajudar seus filhos a identificar e lidar com as suas.

6. A felicidade é um hábito

Cultive o hábito de ser feliz no dia a dia, a cada tarefa.

As mães felizes sabem que é preciso continuar tentando, mesmo que a tentativa não saia perfeita e que cometa erros. O importante é continuar praticando diariamente o hábito de ser feliz.

7. Ensinar sobre autodisciplina

A capacidade de autodisciplina é o indicador mais preciso de sucesso do que a inteligência.

Então, como ajudar seus filhos a serem disciplinados? Ensinando-os a driblar as distrações e, assim, manter o foco nas mais variadas tarefas. Como, por exemplo, o uso excessivo de TV, jogos, videogames, celulares...

8. Motivação para brincar

Brincar é essencial para aprender e reconhecer o mundo ao seu redor.

Portanto, reserve mais tempo para se divertir e se mostrar feliz ao lado dos filhos. Faça coisas que sejam mais prazerosas para você.

9. Casa feliz, criança feliz

O ambiente nos afeta mais do que estamos dispostos a admitir. Não se trata apenas de ter uma casa bonita, limpa e organizada.

Uma ótima maneira de criar um ambiente mais feliz para seus filhos, por exemplo, diminuir o tempo da família na frente da TV.

10. Coma pelo menos uma vez por dia em família

Às vezes a ciência acaba apenas confirmando o que as avós já diziam: é muito importante fazer as refeições em família.

Esta tradição simples de comer juntos fortalece os laços afetivos e torna seus filhos mais felizes.

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